Private Yoga

Ein Private Yoga kann Dich individuell unterstützen und gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen.

• Wenn Du regelmässig in einer Gruppe praktizierst und zusätzlich spezielle Fragen  zu Asanas, Pranayama oder Meditation .
• Wenn Du neu mit Yoga beginnst, und du eine sorgfältige Übungspraxis mit deiner Yogalehrerin wünscht.
• Wenn du zusätzlich zu den Gruppenstunden eine individuelle Betreuung wünschst und Yoga noch vertiefter kultivieren möchtest.
• Wenn du  gegenwärtig eine anspruchsvolle Zeit erlebst ( Stress, Burnout, Verletzung, Krankheit, Schlafstörungen,  Krisen- und Wendepunkte) 
• Wenn du die Kraft von Asanas (Yoga- Haltungen ) auch auf deine Psyche  bezogen erforschen möchtest
• Nebst  Yogalehrerin  bin auch  zertifiziert  als Psychologische Beraterin / EMR Therapeutin / Hypnose - Stressbewältigung und seit über 20 Jahren in der Burnoutprävention tätig.

Ich wende folgende Methoden an, um dich im Private Yoga zu unterstützen:

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga Nidra

Private Yoga     60 Min CHF 120.--

5er Abo              CHF   540.--